家庭會傷人 – John Bradshaw

此書講述家庭如何影響人的成長

l 強迫性和上癮行為的作用
1. 掩蓋真實的痛苦
2. 感到自己仍然活著
3. 轉移情緒

l 若無面對真實生命的勇氣，宗教也只是一種逃避自我的做法，宗教狂熱本身也可以成為一種上癮行為

l 羞愧
1. 健康羞愧是『我的行為不好』
2. 不健康羞愧是『我不好』

l 基於補償心理，人會創造出一個虛假的自我

l 『假我』可以保護自己不去面對真實自我的痛苦及內心的寂寞

l 孩子的思考方式
1. 不合邏輯
2. 自我中心
3. 神化父母
4. 自我的觀點投射在一切事物上
5. 嬰兒只有『我們』，而沒有『我』的概念

l 舉國的瘋狂行為是極權家庭生活的合理化結果

l 控制大眾所需要
1. 操縱技術
2. 利用大眾成長於其中的社會系統
3. 大眾缺乏批判性分辨能力
4. 喪失內在自由的服從
5. 信任權威

l 孩子的偏差行為是為了化解父母婚姻關係中的衝突

l 父母的角色
1. 提供時間
2. 關注
3. 指引
4. 孩子的示範

l 健康的家庭中，
1. 角色是靈活及可以轉變的
2. 成員能精誠合作
3. 成員又能保持獨立自主
4. 良好的衝突而增進溝通
5. 錯誤被視為成長的機會

l 信賴關係
1. 容易進入他人的世界
2. 用他人的角色來看事情

l 有人心理失調時，有問題的是整個家庭而不是個人

l 何謂成熟的人
1. 清楚的自我界限
2. 有良好自我概念
3. 有意義的關係
4. 不過度融入家人的生活而迷失自己
5. 選擇不帶罪惡感離開

l 人與人在對話中，有三種斷章取義
1. 以偏概全
2. 過度簡化
3. 扭曲現象

l 不健康的人經常會被比他們更不健康的人所吸引

l 本能是要對方來彌補自己的缺憾，而沒有餘力去肯定對方

鬼谷居正 上

-完-